Van frustratie naar regie. Van vastlopen naar een nieuwe horizon.
Je doet je best.
Je neemt verantwoordelijkheid. Je probeert problemen op te lossen. Je houdt rekening met anderen en probeert alle ballen in de lucht te houden.
Maar ergens begint het te wringen.
Frustratie. Boosheid. Weerstand.
Je hebt misschien het gevoel dat mensen niet luisteren. Afspraken worden niet nagekomen. Je inzet lijkt vanzelfsprekend te worden gevonden.
En soms mis je iets wat voor jou juist heel belangrijk is:
Respect en waardering.
Langzaam kost het steeds meer energie.
En dan komt misschien die gedachte:
Hoe lang wil ik zo nog doorgaan?
Misschien hoef je niet nóg harder je best te doen
Wanneer iets niet lukt, is onze eerste reactie vaak:
Harder werken.
Meer uitleggen.
Nog een keer proberen.
Nog meer verantwoordelijkheid naar ons toe trekken.
Maar wat als harder duwen niet de oplossing is?
Wat als je eerst moet onderzoeken waar je nog wél invloed op hebt?
Daar begint Move Forward.
DE LA-WOG METHODE
Anders kijken. Anders reageren. Vooruitgaan.
Binnen Move Forward gebruiken we de LA-WOG Methode als leidraad.
L – Luisteren
Niet luisteren om direct te antwoorden, maar om te begrijpen.
Wat gebeurt er werkelijk?
A – Analyse & Accepteren
Wat kun je veranderen?
En wat moet je eerst accepteren voordat je verder kunt?
Accepteren betekent niet dat je alles goed moet vinden. Het betekent dat je kijkt naar de situatie zoals die werkelijk is en vervolgens bepaalt hoe jij ermee wilt omgaan.
W – Waarnemen
Wat gebeurt er vlak voordat frustratie of boosheid ontstaat?
Wat wordt er werkelijk gezegd?
Wat denk jij vervolgens?
En klopt die gedachte met wat je daadwerkelijk weet?
O – Omschakelen
Niet automatisch reageren vanuit boosheid of frustratie.
Even afstand nemen.
En dan bewust kiezen:
Wat heeft deze situatie nu nodig?
Soms is dat luisteren.
Soms duidelijkheid.
Soms een grens.
En soms moet je gewoon duidelijk uitspreken wat je van iemand verwacht.
G – Groeien
Niet vandaag alle problemen voor de komende maanden proberen op te lossen.
We zoeken steeds opnieuw naar:
at is de eerstvolgende stap die jij wél kunt beïnvloeden?
Eén stap.
Eén gesprek.
Eén keuze.
Eén beslissing.
En daarna de volgende.
EN DAN ONTSTAAT ER IETS BELANGRIJKS:
HOOP
Niet de hoop dat morgen ineens alle problemen verdwenen zijn.
Niet de hoop dat iedereen je opeens begrijpt.
Niet de hoop dat je nooit meer frustratie of boosheid zult ervaren.
Maar een andere vorm van hoop:
Het vertrouwen dat er weer beweging mogelijk is.
Dat je niet alles op je schouders hoeft te dragen.
Dat je niet het gedrag van iedereen om je heen hoeft te veranderen om zelf verder te kunnen.
Dat je opnieuw invloed kunt ervaren op de manier waarop jij kijkt, reageert, communiceert en keuzes maakt.
En juist dat geeft perspectief.
Dit is ook de omslag in het voorbeeld: de omstandigheden zijn nog niet allemaal veranderd, maar doordat de persoon zelf anders met de situatie omgaat, ontstaat opnieuw hoop en perspectief.
EEN NIEUWE HORIZON
Stel je eens voor dat je na het Move Forward-traject nog steeds te maken krijgt met lastige situaties, maar er anders mee om kunt gaan.
Je herkent frustratie eerder.
Je begrijpt beter waar je boosheid vandaan komt.
Je reageert minder automatisch.
Je geeft eerder je grenzen aan.
Je maakt duidelijker wat je van anderen verwacht.
Je weet beter welke verantwoordelijkheid van jou is — en welke niet.
Je bent minder afhankelijk van de waardering van anderen om te weten wat voor jou belangrijk is.
En bovenal:
Je ziet weer een route vooruit.
Niet alles tegelijk.
Stap voor stap.
Gesprek voor gesprek.
Keuze voor keuze.
DIT IS DE BELOFTE VAN MOVE FORWARD
Ik kan je niet beloven dat alle weerstand verdwijnt.
Ik kan je niet beloven dat iedereen je ineens het respect of de waardering geeft waarnaar je verlangt.
En ik kan niet beloven dat ingewikkelde situaties eenvoudig worden.
Wat we tijdens vier dagdelen Move Forward wél kunnen doen, is onderzoeken hoe jij ermee omgaat.
Met boosheid.
Met frustratie.
Met weerstand.
Met verwachtingen.
Met respect en waardering.
Met grenzen.
En met de verantwoordelijkheid die jij iedere dag draagt.
Met de LA-WOG Methode werken we aan een andere manier van kijken, reageren en vooruitgaan.
Zodat er weer ruimte kan ontstaan.
Voor rust.
Voor overzicht.
Voor regie.
Voor vertrouwen.
Voor hoop.
En vooral voor iets wat je midden in alle drukte soms niet meer ziet:
EN NIEUWE HORIZON.
Deze formulering volgt bewust de hoop-opbouw uit je voorbeeld: realistische verwachtingen, vervolgens invloed en regie terugvinden, en vandaaruit hoop en een nieuwe horizon.
GRATIS KENNISMAKEN MET COACH ROB
Loop jij ook steeds opnieuw tegen frustratie, boosheid, weerstand of een gebrek aan respect en waardering aan?
Misschien hoef je niet nóg harder te duwen.
Misschien is het tijd om te ontdekken wat jij wél kunt beïnvloeden.
[ PLAN MIJN GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK ]
Naam
E-mailadres
Telefoonnummer
Voorkeur terugbellen:
â—‹ 10.00 – 12.00 uur
â—‹ 12.00 – 15.00 uur
â—‹ 15.00 – 17.00 uur
â—‹ 17.00 – 19.00 uur
MOVE FORWARD
4 dagdelen.
Van weerstand naar beweging.
Van frustratie naar regie.
Van boosheid naar bewust reageren.
Van onzekerheid naar hoop.
Van vastlopen naar een nieuwe horizon.
Rob van den Hooven
Life- & Coach
Move Forward | LA-WOG Methode
Rob
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek
Ik help je graag verder op jouw pad naar balans en vitaliteit. Samen kunnen we kijken naar wat wandelcoaching voor jou kan betekenen.